5 coisa que podem estar te fazendo engordar sem que você perceba

Mourejar com o peso é também mourejar com uma série de pressões e exigências sociais. Tem pessoas que se importam menos com essas pressões, enquanto outras acabam se afetando muito por elas. De forma universal, no entanto, o que importa é que cada um esteja em silêncio com a própria aparência, não é?

O problema é que, muitas vezes, quando as pessoas lutam contra o sobrepeso acabam descobrindo dificuldades com as quais não esperavam relatar. Muita gente acha que perder peso é exclusivamente uma questão de força de vontade, mas isso esta muito longe da verdade. Existem pessoas que, mesmo fazendo tudo “certo”, simplesmente não conseguem perder peso.

Nesses casos, o indicado é procurar seu médico e averiguar com maior profundidade quais podem ser os motivos por trás da dificuldade em perder peso – sabendo que podem ser muitas, embora nem todas tão conhecidas. Veja nesta lista alguns dos problemas que costumam passar despercebidos.

1. MICROBIOMA

Você deve saber que o corpo humano é formado por células, perceptível? Mas você sabe que 57% dessas células são, na verdade, micro-organismos? Células humanas simbolizar 43% do totalidade, mas ocupam mais espaços por serem maiores e mais volumosas. Mas o que isso significa na prática?

O corpo humano possui bactérias, fungos e vírus que funcionam de forma muito orquestrada na produção da resistência e na isenção do corpo. Mas é o sistema estomacal que mais nos interessa nesse sentido. Quanto maior for a variedade de microrganismo em seu sistema estomacal, melhor para você. É evidente que estamos falando dos micro-organimos saudáveis e bons para o corpo.

2. GENES

Por mais que nem sempre se ligeiro em consideração, os genes tem papel muito relevante nessa equação. Para muitas pessoas, uma vez que dito anteriormente, perder peso é um repto realmente grande. Isso porque mesmo fazendo dieta, exercício físico e seguindo a silabário, essas pessoas não conseguem perder peso e manter um peso adequado, sem sobrepeso.

Para se ter teoria do quão relevante pode ser esse vista, basta se ter em mente que existem em torno de 100 genes no corpo humano que influenciam o peso diretamente. Não há muito que se possa fazer quanto a eles, mas saber onde esta o problema pode ajudar a mourejar melhor com ele.

3. ROTINA

Se você já leu por aí que a noite não é o melhor horário para consumir em excesso, já deve saber sobre isso. Em alguns culturas, por exemplo, as pessoas costumam tomar café da manha reforçado, almoçar muito e, na janta, fazer exclusivamente um lanche ligeiro. Mas por que isso é realmente melhor?

Não se trata exclusivamente de que a noite o corpo esta “em repouso”, mas por desculpa do horario circadiano, o famoso relógio biológico. A noite, o corpo humano repousa e passa a ter dificuldade para digerir calorias e açúcares.

4. OS OLHOS

Os olhos não são exclusivamente uma janela para a psique, uma vez que muitos dizem, mas uma porta de ingresso no corpo. Isso porque aquilo que você vê acaba chamando muito mais a atenção do que aquilo que você não vê. O ideal é sempre ter a vista vitualhas saudáveis, para não ceder as tentações do dia-a-dia.

Se você caminha de volta do trabalho, por exemplo, e passa em frente a uma lanchonete enxurrada de lanches na vitrine, o que vai intercorrer? A tendência é que a inópia se associe ao interesse que nasceu visualmente. Nesses casos, é preciso se programar e exclusivamente tentar se esforçar para sempre fazer escolhas mais conscientes.

5. QUESTÕES HORMONAIS

Pode parecer bobagem, mas se você tem sentido dificuldade em perder peso, é sempre interessante consultar um médico para julgar seus níveis hormonais. Esse pequeno pormenor do corpo humano pode instaurar muitas coisas, então é sempre bom estar circunspecto.

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